Український орнамент

Evolution Sport

 

The Pursuit Of Perfection
Стремление к совершенству

Тренажерный зал м. Левобережная Evolution Sport

(044) 223-17-01 Киев

  Тренажерный зал на фейсбуке

Купить абонемент на тренеровки цена Киев Левый берег

Гибкая система оплаты для пользователя сайтом «Evolution Sport»

 

1+1+1 = 6 месяцев безлимитного посещения. Покупай безлимитный абонемент на 1 месяц за 490 грн. и в течение следующих двух месяцев оплати разницу к абонементу на 6 месяцев (490+475+475=1440)

 

Акция действует на постоянной основе только для Новых клиентов «Evolution Sport»

mail
 
223-17-01
 
 
г. Киев,
М. Левобережная.  
Днепровский район, Русановка
Игоря Шамо, 12
 

Тренажерный зал Киев м. Левобережная, фитнес клуб

Супер-предложение!!! Начни новый сезон с Evolution sport и получи скидку 30 % до 1 ноября 2017!

Безлимитный абонемент на 3 мес - 1090 грн.

Безлимитный абонемент на 6 мес - 1250 грн

 Безлимитный абонемент на 12 мес - 1650 грн

Купить абонимент тренажерного зала Киев Украина

Позвони на номер (063) 320-01-33 и забронируй абонемент!

 

Тренировочное плато

 

Что такое тренировочное плато? Как от него избавиться?

Избавление от эффекта тренировочного плато тренажерный зал «EVOLUTION SPORT»

   Тренировочное плато – состояние организма тренирующегося атлета, которое характеризуется прекращением роста физических параметров, силы, роста мышечной массы. Происходит, в следствии, адаптации организма к неизменным физическим нагрузкам. Если, в течении долгого времени, тело поддается стереотипным нагрузкам, от тренировке к тренировке выполняется один набор упражнений, то не возникает мышечная гипертрофия, и прогресс замедляется. Cтимулом, для роста, является разнообразие и увеличение веса. Читать подробнее - как добиться повышения физических показателей.

 

Как избавиться от тренировочного плато?

   Обращайтесь к профессиональному тренеру с целью корректировки тренировочной программы. После 2-3 месяцев тренировок, по одной и той же программе, прогресс замедляется и наступает, тренировочное плато. Увеличивайте калорийность рациона, количество поступаемой энергии, должно быть больше расходуемой. Следите за сбалансированным питанием, принимайте витамины и аминокислоты. Применяйте принципы эффективной тренировки (см. статью «Эффективные тренировки!!!»). Восстанавливайтесь после тренировки (см. статью «Восстановление организма»). Пытайтесь увеличивать рабочий вес в определенный отрезок времени.

   Тренировочное плато может быть связано, с перетренированностью ( см. статью «Причины и механизмы избавления от перетренированности» ).

Фитнес клуб м. Левобережная Evolution Sport (044) 223-17-01 Киев

Тренажерный зал Ленинградская площадь, м.Левобережная

Тренажерный зал Киев, абонементы по доступной цене

Тренировки в тренажерном зале м.Левобережная, Русановка Киев. Спорт и фитнес клуб «EVOLUTION SPORT». Абонементы и клубные карты в фитнес центр по доступным ценам, спортивное питание и фитнес бар. «EVOLUTION SPORT» - фитнес клуб цены лучшие в Киеве. Наш тренажерный зал, оснащен как лучшие фитнес клубы Киева. Персональные тренировки с квалифицированным тренером - тренажерный зал Киев, м.Левобережная. В нашем спорт клубе и фитнес центре действует система скидок. Тренировки в тренажерном зале для жителей Русановки, Дарницы, Печерска, Днепровского района. В нашем тренажерном зале, цены приятно удивляют клиентов - EVOLUTION SPORT м.Левобережная, тренажерный зал Киев Украина. Приглашаем в наш фитнес клуб и спортивный центр жителей всех районов Киева: Деснянский (Троещина), Борщаговка, Святошинский (Святошино), Соломенский (Соломянка), Днепровский (Дарница), Печерский (Печерск), Подольский (Подол), Дарницкий Шевченковский, Голосеевский, Оболонский (Оболонь), Ленинградская пл.. Тренажерный зал, фитнес, бодибилдинг, коррекция фигуры, бокс, силовые и кардиотренажеры, спорт бар, персональные тренировки с личным персональным тренером. Тренажерный зал Ленинградская площадь.