Український орнамент

Evolution Sport

 

The Pursuit Of Perfection
Стремление к совершенству

 

Тренажерный зал м. Левобережная Evolution Sport (063)-320-01-33 Киев

  Тренажерный зал на фейсбуке

Купить абонемент на тренеровки цена Киев Левый берег

Гибкая система оплаты для пользователя сайтом «Evolution Sport»

 

 

Акция 1+1+1 = 6 месяцев безлимитного посещения.

 

 

Подробности по тел. (063)-320-01-33. Акция действует на постоянной основе.

 

 

Для получения скидки на абонемент - прямо сейчас - распечатайте купон

 

Скачать!!!

 

Счётчик скачиваний. Показано число загрузок этого файла за 30 дней, для получения более подробной статистики кликните на счётчике
mailг. Киев,
М. Левобережная.  
Днепровский район,
        Русановка
        Игоря Шамо, 12
 
        (063)-320-01-33
       

       Летний период:

 
       ПН-Пт:  8-00 - 22-00
       Сб-Вс: 10-00-17-00
 
 

Тренажерный зал Киев м. Левобережная, фитнес клуб

Супер-предложение!!! Начни новый сезон с Evolution sport и получи скидку 30 % до 1 сентября 2017!

Купить абонимент тренажерного зала Киев Украина

Позвони на номер (063) 320-01-33 и забронируй абонемент!

 

Цель тренировки

Как выбрать правильную цель тренировки?

   Если вы не знаете свой путь назначения, то не один ветер вам не будет попутным. Афоризм этот подходит, когда мы задаемся какой-либо целью. В тренажерном зале, надо ставить одну четкую, определенную цель тренировки, и получать от нее соответствующий результат. Если Ваша цель, стать большим, сильным, и иметь хороший рельеф, как Вы думаете, соответствует ли это вашей конкретной цели? Конечно, нет. Вы ставите перед собой три разные задачи, а ведь над каждым из перечисленных параметров, надо работать отдельно. Ведь нельзя хорошо справиться сразу с тремя делами. Чтобы получить хороший результат, и удовлетворение, надо сосредоточиться над одной главной целью.

Почему нельзя ставить две разных цели?

Цель тренировки тренажерный зал Evolution Sport   Работать в тренажерном зале над мышечной массой и рельефом одновременно – нельзя в принципе. Чтобы набрать мышечную массу, нужно есть калорийную пищу, и соблюдать принцип, получаю больше калорий, меньше расходую. При работе на рельеф, вам нужно сжигать, и добиваться обратного эффекта, расходовать больше энергии, а получать меньше. Важным моментом остается питание, оно влияет на результат, какую бы Вы цель себе не ставили. Питайтесь правильно, если Вы не будете этого делать, то вам не помогут ни профессиональный тренер, ни программа.

   Развить одновременно силу и рельеф, не представляется возможным. Ведь силовые показатели определяются в большей степени эффективностью работы нервной системы, чем размерами мышц. Тяжелоатлеты увеличивают свои результаты, когда прибавляют в весе, и теряют их, когда снижают. Если Вы хотите поднять как можно больший вес, то не следует думать о рельефе и похудении.

   Комбинация масса и сила тоже различаются по своей природе, силовой тренинг используют в большей степени на повышение эффективности нервной системы, он, конечно, может прибавить мышц, но эта прибавка не будет очень большой, чего можно достичь при специальных тренировках на массу. Так, что выберите главную задачу, чтобы правильно построить программу для достижения цели. И после того, как определились с целью программы, Вы должны посвятить ей достаточное время. Если Вы 4 недели работали на мышечную массу, а потом наоборот начали работать над рельефом, то Вы ничего не добьетесь, и результата не будет. Дело тут в том, что мышцы растут медленно, от 100 до 700 грамм в неделю. Поэтому, будьте готовы посвятить работе над целью минимум 8-12 недель, а самое главное, все усилия и программу тренировок, направить на решение одной цели.

Фитнес клуб м. Левобережная Evolution Sport (063) 320-01-33 Киев

Тренажерный зал Ленинградская площадь, м.Левобережная

Тренажерный зал Киев, абонементы по доступной цене

Тренировки в тренажерном зале м.Левобережная, Русановка Киев. Спорт и фитнес клуб «EVOLUTION SPORT». Абонементы и клубные карты в фитнес центр по доступным ценам, спортивное питание и фитнес бар. «EVOLUTION SPORT» - фитнес клуб цены лучшие в Киеве. Наш тренажерный зал, оснащен как лучшие фитнес клубы Киева. Персональные тренировки с квалифицированным тренером - тренажерный зал Киев, м.Левобережная. В нашем спорт клубе и фитнес центре действует система скидок. Тренировки в тренажерном зале для жителей Русановки, Дарницы, Печерска, Днепровского района. В нашем тренажерном зале, цены приятно удивляют клиентов - EVOLUTION SPORT м.Левобережная, тренажерный зал Киев Украина. Приглашаем в наш фитнес клуб и спортивный центр жителей всех районов Киева: Деснянский (Троещина), Борщаговка, Святошинский (Святошино), Соломенский (Соломянка), Днепровский (Дарница), Печерский (Печерск), Подольский (Подол), Дарницкий Шевченковский, Голосеевский, Оболонский (Оболонь), Ленинградская пл.. Тренажерный зал, фитнес, бодибилдинг, коррекция фигуры, бокс, силовые и кардиотренажеры, спорт бар, персональные тренировки с личным персональным тренером. Тренажерный зал Ленинградская площадь.