Український орнамент

Evolution Sport

 

The Pursuit Of Perfection
Стремление к совершенству

Тренажерный зал м. Левобережная Evolution Sport

(044) 223-17-01 Киев

  Тренажерный зал на фейсбуке

Купить абонемент на тренеровки цена Киев Левый берег

Гибкая система оплаты для пользователя сайтом «Evolution Sport»

 

1+1+1 = 6 месяцев безлимитного посещения. Покупай безлимитный абонемент на 1 месяц за 490 грн. и в течение следующих двух месяцев оплати разницу к абонементу на 6 месяцев (490+475+475=1440)

 

Акция действует на постоянной основе только для Новых клиентов «Evolution Sport»

mail
 
223-17-01
 
 
г. Киев,
М. Левобережная.  
Днепровский район, Русановка
Игоря Шамо, 12
 

Тренажерный зал Киев м. Левобережная, фитнес клуб

Супер-предложение!!! Начни новый сезон с Evolution sport и получи скидку 30 % до 1 ноября 2017!

Безлимитный абонемент на 3 мес - 1090 грн.

Безлимитный абонемент на 6 мес - 1250 грн

 Безлимитный абонемент на 12 мес - 1650 грн

Купить абонимент тренажерного зала Киев Украина

Позвони на номер (063) 320-01-33 и забронируй абонемент!

 

Приседания со штангой

 

Техника приседания со штангой видео   Базовое упражнение в бодибилдинге и пауэрлифтинге, для развития мышц бедра и ягодиц. Приседания со штангой - важное упражнение не только в силовых видах спорта, но и в общей физической подготовке. Используется во многих видах спорта, в качестве вспомогательного упражнения в процессе тренировок. Упражнение отличается от многих тем, что, его выполнение создает  условия для набора мышечной массы и силы, так как движения являются многосуставными и соответственно включают в работу большое количество крупных и мелких мышц. Прежде всего, включаются в работу, квадрицепсы. Камбаловидные  и большие ягодичные – выступают мышцами синергистами (мышцами, помогающими в движении). Икроножные и бицепсы бедра, выполняют роль -  стабилизатора. При выполнении приседания со штангой на плечах или груди, нагрузка также идет на мышцы пресса, разгибателей спины, на мелкие мышцы ног и туловища.

 

Техника приседаний со штангой

Упражнение приседания со штангой   Данное упражнение, является очень травмоопасным, поэтому важно соблюдать технику выполнения и безопасность.  Правильная техника приседаний со штангой очень важна, поскольку, при выполнении упражнения, задействуется позвоночник, коленные суставы, если вы только начинаете, и уровень подготовки довольно низкий, то в помощь лучше взять профессионального тренера, который, поможет вам  правильно и безопасно выполнить приседания со штангой.

Приседания со штангой Киев   Приседание со штангой на груди, менее травмоопасны, нагрузка на коленный сустав значительно меньше, чем при приседаниях со штангой на спине. Если у вас есть медицинские противопоказания, относительно коленей, то можно приседать со штангой на груди, но в обоих вариантах максимальное напряжение мышц развивается на стадии подъема. Также, приседания со штангой для девушек, помогают представительницам прекрасного пола достичь более высоких результатов в фитнесе.

Фитнес клуб м. Левобережная Evolution Sport (044) 223-17-01 Киев

Тренажерный зал Ленинградская площадь, м.Левобережная

Тренажерный зал Киев, абонементы по доступной цене

Тренировки в тренажерном зале м.Левобережная, Русановка Киев. Спорт и фитнес клуб «EVOLUTION SPORT». Абонементы и клубные карты в фитнес центр по доступным ценам, спортивное питание и фитнес бар. «EVOLUTION SPORT» - фитнес клуб цены лучшие в Киеве. Наш тренажерный зал, оснащен как лучшие фитнес клубы Киева. Персональные тренировки с квалифицированным тренером - тренажерный зал Киев, м.Левобережная. В нашем спорт клубе и фитнес центре действует система скидок. Тренировки в тренажерном зале для жителей Русановки, Дарницы, Печерска, Днепровского района. В нашем тренажерном зале, цены приятно удивляют клиентов - EVOLUTION SPORT м.Левобережная, тренажерный зал Киев Украина. Приглашаем в наш фитнес клуб и спортивный центр жителей всех районов Киева: Деснянский (Троещина), Борщаговка, Святошинский (Святошино), Соломенский (Соломянка), Днепровский (Дарница), Печерский (Печерск), Подольский (Подол), Дарницкий Шевченковский, Голосеевский, Оболонский (Оболонь), Ленинградская пл.. Тренажерный зал, фитнес, бодибилдинг, коррекция фигуры, бокс, силовые и кардиотренажеры, спорт бар, персональные тренировки с личным персональным тренером. Тренажерный зал Ленинградская площадь.