Український орнамент

Evolution Sport

 

The Pursuit Of Perfection
Стремление к совершенству

 

Тренажерный зал м. Левобережная Evolution Sport (063)-320-01-33 Киев

  Тренажерный зал на фейсбуке

Купить абонемент на тренеровки цена Киев Левый берег

Гибкая система оплаты для пользователя сайтом «Evolution Sport»

 

 

Акция 1+1+1 = 6 месяцев безлимитного посещения.

 

 

Подробности по тел. (063)-320-01-33. Акция действует на постоянной основе.

 

 

Для получения скидки на абонемент - прямо сейчас - распечатайте купон

 

Скачать!!!

 

Счётчик скачиваний. Показано число загрузок этого файла за 30 дней, для получения более подробной статистики кликните на счётчике
mailг. Киев,
М. Левобережная.  
Днепровский район,
        Русановка
        Игоря Шамо, 12
 
        (063)-320-01-33
       

       Летний период:

 
       ПН-Пт:  8-00 - 22-00
       Сб-Вс: 10-00-17-00
 
 

Тренажерный зал Киев м. Левобережная, фитнес клуб

Супер-предложение!!! Начни новый сезон с Evolution sport и получи скидку 30 % до 1 сентября 2017!

Купить абонимент тренажерного зала Киев Украина

Позвони на номер (063) 320-01-33 и забронируй абонемент!

 

Приседания со штангой

 

Техника приседания со штангой видео   Базовое упражнение в бодибилдинге и пауэрлифтинге, для развития мышц бедра и ягодиц. Приседания со штангой - важное упражнение не только в силовых видах спорта, но и в общей физической подготовке. Используется во многих видах спорта, в качестве вспомогательного упражнения в процессе тренировок. Упражнение отличается от многих тем, что, его выполнение создает  условия для набора мышечной массы и силы, так как движения являются многосуставными и соответственно включают в работу большое количество крупных и мелких мышц. Прежде всего, включаются в работу, квадрицепсы. Камбаловидные  и большие ягодичные – выступают мышцами синергистами (мышцами, помогающими в движении). Икроножные и бицепсы бедра, выполняют роль -  стабилизатора. При выполнении приседания со штангой на плечах или груди, нагрузка также идет на мышцы пресса, разгибателей спины, на мелкие мышцы ног и туловища.

 

Техника приседаний со штангой

Упражнение приседания со штангой   Данное упражнение, является очень травмоопасным, поэтому важно соблюдать технику выполнения и безопасность.  Правильная техника приседаний со штангой очень важна, поскольку, при выполнении упражнения, задействуется позвоночник, коленные суставы, если вы только начинаете, и уровень подготовки довольно низкий, то в помощь лучше взять профессионального тренера, который, поможет вам  правильно и безопасно выполнить приседания со штангой.

Приседания со штангой Киев   Приседание со штангой на груди, менее травмоопасны, нагрузка на коленный сустав значительно меньше, чем при приседаниях со штангой на спине. Если у вас есть медицинские противопоказания, относительно коленей, то можно приседать со штангой на груди, но в обоих вариантах максимальное напряжение мышц развивается на стадии подъема. Также, приседания со штангой для девушек, помогают представительницам прекрасного пола достичь более высоких результатов в фитнесе.

Фитнес клуб м. Левобережная Evolution Sport (063) 320-01-33 Киев

Тренажерный зал Ленинградская площадь, м.Левобережная

Тренажерный зал Киев, абонементы по доступной цене

Тренировки в тренажерном зале м.Левобережная, Русановка Киев. Спорт и фитнес клуб «EVOLUTION SPORT». Абонементы и клубные карты в фитнес центр по доступным ценам, спортивное питание и фитнес бар. «EVOLUTION SPORT» - фитнес клуб цены лучшие в Киеве. Наш тренажерный зал, оснащен как лучшие фитнес клубы Киева. Персональные тренировки с квалифицированным тренером - тренажерный зал Киев, м.Левобережная. В нашем спорт клубе и фитнес центре действует система скидок. Тренировки в тренажерном зале для жителей Русановки, Дарницы, Печерска, Днепровского района. В нашем тренажерном зале, цены приятно удивляют клиентов - EVOLUTION SPORT м.Левобережная, тренажерный зал Киев Украина. Приглашаем в наш фитнес клуб и спортивный центр жителей всех районов Киева: Деснянский (Троещина), Борщаговка, Святошинский (Святошино), Соломенский (Соломянка), Днепровский (Дарница), Печерский (Печерск), Подольский (Подол), Дарницкий Шевченковский, Голосеевский, Оболонский (Оболонь), Ленинградская пл.. Тренажерный зал, фитнес, бодибилдинг, коррекция фигуры, бокс, силовые и кардиотренажеры, спорт бар, персональные тренировки с личным персональным тренером. Тренажерный зал Ленинградская площадь.