Український орнамент

Evolution Sport

 

The Pursuit Of Perfection
Стремление к совершенству

Тренажерный зал м. Левобережная Evolution Sport

(044) 223-17-01 Киев

  Тренажерный зал на фейсбуке

Купить абонемент на тренеровки цена Киев Левый берег

Гибкая система оплаты для пользователя сайтом «Evolution Sport»

 

1+1+1 = 6 месяцев безлимитного посещения. Покупай безлимитный абонемент на 1 месяц за 490 грн. и в течение следующих двух месяцев оплати разницу к абонементу на 6 месяцев (490+475+475=1440)

 

Акция действует на постоянной основе только для Новых клиентов «Evolution Sport»

mail
 
223-17-01
 
 
г. Киев,
М. Левобережная.  
Днепровский район, Русановка
Игоря Шамо, 12
 

Тренажерный зал Киев м. Левобережная, фитнес клуб

Супер-предложение!!! Начни новый сезон с Evolution sport и получи скидку 30 % до 1 ноября 2017!

Безлимитный абонемент на 3 мес - 1090 грн.

Безлимитный абонемент на 6 мес - 1250 грн

 Безлимитный абонемент на 12 мес - 1650 грн

Купить абонимент тренажерного зала Киев Украина

Позвони на номер (063) 320-01-33 и забронируй абонемент!

 

Сведение рук в кроссовере

Сведение рук в кроссовере тренажерный зал   Одно из самых популярных изолированных упражнений на грудь - сведение рук в кроссовере. Выполнять упражнение лучше под разными углами в положении стоя и лежа, чтобы акцентировать нагрузку на разные участки грудных мышц, так как в одном положении охватить всю грудь практически невозможно. Если вы хотите получить нагрузку на внешнюю часть груди, то выполняйте упражнения стоя, если на внутреннюю - то лежа.

Техника выполнения cведение рук в кроссовере

   Примите исходное положение и возьмите рукоятки кроссовера, туловище наклоните вперед, сведите руки к низу, чтобы они пересеклись в нижней точке, и сразу же вернитесь в исходную точку.

   Для выполнения сведения рук лежа, следует поставить скамейку в кроссовер, ляжте на нее и возьмите в руки рукоятки, не гонитесь за большим весом, начните сводить рукоятки к верхней точке, а затем опустите в исходящую точку. Выполните нужное количество упражнений.

Примечания

   Не разгибайте локти в локтевых суставах полностью, в противном случае комплекс упражнений будет считаться неэффективным, зафиксируйте их в одном положении. Голову держите прямо, взгляд должен быть направлен вперед. Грудь и плечи, должны быть хорошо расправлены. Движение совершайте за счет усилий мышц груди, сосредоточьтесь именно на них. Обратите внимание на положение ног, одна нога впереди, другая сзади, они должны быть согнуты в коленях. Следите за дыханием, делайте выдох, сводя руки.

Фитнес клуб м. Левобережная Evolution Sport (044) 223-17-01 Киев

Тренажерный зал Ленинградская площадь, м.Левобережная

Тренажерный зал Киев, абонементы по доступной цене

Тренировки в тренажерном зале м.Левобережная, Русановка Киев. Спорт и фитнес клуб «EVOLUTION SPORT». Абонементы и клубные карты в фитнес центр по доступным ценам, спортивное питание и фитнес бар. «EVOLUTION SPORT» - фитнес клуб цены лучшие в Киеве. Наш тренажерный зал, оснащен как лучшие фитнес клубы Киева. Персональные тренировки с квалифицированным тренером - тренажерный зал Киев, м.Левобережная. В нашем спорт клубе и фитнес центре действует система скидок. Тренировки в тренажерном зале для жителей Русановки, Дарницы, Печерска, Днепровского района. В нашем тренажерном зале, цены приятно удивляют клиентов - EVOLUTION SPORT м.Левобережная, тренажерный зал Киев Украина. Приглашаем в наш фитнес клуб и спортивный центр жителей всех районов Киева: Деснянский (Троещина), Борщаговка, Святошинский (Святошино), Соломенский (Соломянка), Днепровский (Дарница), Печерский (Печерск), Подольский (Подол), Дарницкий Шевченковский, Голосеевский, Оболонский (Оболонь), Ленинградская пл.. Тренажерный зал, фитнес, бодибилдинг, коррекция фигуры, бокс, силовые и кардиотренажеры, спорт бар, персональные тренировки с личным персональным тренером. Тренажерный зал Ленинградская площадь.