Український орнамент

Evolution Sport

 

The Pursuit Of Perfection
Стремление к совершенству

Тренажерный зал м. Левобережная Evolution Sport

(044) 223-17-01 Киев

  Тренажерный зал на фейсбуке

Купить абонемент на тренеровки цена Киев Левый берег

Гибкая система оплаты для пользователя сайтом «Evolution Sport»

 

1+1+1 = 6 месяцев безлимитного посещения. Покупай безлимитный абонемент на 1 месяц за 490 грн. и в течение следующих двух месяцев оплати разницу к абонементу на 6 месяцев (490+475+475=1440)

 

Акция действует на постоянной основе только для Новых клиентов «Evolution Sport»

mail
 
223-17-01
 
 
г. Киев,
М. Левобережная.  
Днепровский район, Русановка
Игоря Шамо, 12
 

Тренажерный зал Киев м. Левобережная, фитнес клуб

Супер-предложение!!! Начни новый сезон с Evolution sport и получи скидку 30 % до 1 ноября 2017!

Безлимитный абонемент на 3 мес - 1090 грн.

Безлимитный абонемент на 6 мес - 1250 грн

 Безлимитный абонемент на 12 мес - 1650 грн

Купить абонимент тренажерного зала Киев Украина

Позвони на номер (063) 320-01-33 и забронируй абонемент!

 

Продукты для укрепления иммунитета

Как повысить иммунитет? Какие продукты лучше употреблять в пищу?

Как укрепить иммунитет?

повышение иммунитета   Некоторые продукты, обладают, по-настоящему иммуностимулирующим и противораковым эффектом.

   Главное, что происходит благодаря этим продуктам – это, повышение иммунитета, препятствие перерождения нормальных клеток в раковые, также они помогают организму, нейтрализовать предраковые и раковые клетки, которые возникают.

 

 

Список продуктов для укрепления иммунитета

   Зеленые овощи

   Это антиоксиданты, которые содержат  антираковые соединения, и  препятствуют возникновению раковых веществ, а также защищают кровеносные сосуд,  и оказывают влияние на остроту зрения. Снижают риск развития диабета. К примеру, салат-латук,  является мощным антиоксидантом, он способствует значительному снижению риска развития рака и сердечных заболеваний. Поэтому ешьте больше зелени, салата, все это принесет вашему организму пользу.

   При приеме в пищу различных сырых овощей они не только будут защищать ваше здоровье, способствовать укреплению иммунитета, а также будут эффективны в поддержании веса и даже его снижении, при правильной диете. Женщинам, если они употребляли салат с утра, требовалось меньшее количество калорий на протяжении всего дня.

Фасоль

   Способствует снижению веса, она имеет низкий гликемический индекс, и поэтому в организме переваривается медленно, что ведет к стабилизации уровня сахара и понижению голода, а также, к преодолению тяги к еде. Бобы содержат, очень много, клетчатки. В бобах присутствует волокна и резистентный крахмал, которые сокращают общее количество впитываемых из них калорий, примерно треть всех калорий не усвоиться. Бобы, можно рекомендовать диабетикам, так как у них будет наблюдаться значительное снижение сахара, а также холестерина. Бобовые культуры содержат минералы, и растворимые волокна, что способствует снижению артериального давления.

   Люди, которые употребляют бобы в пищу, имеют более низкое артериальное давление, обладают большим содержанием клетчатки, меньшим весом. Кроме того, бобы обладают большим противораковым эффектом. Жирные кислоты, которые образует резистентный крахмал,  препятствуют возникновению рака толстой кишки. Чем больше у вас будет потребление клетчатки,  и бобов, тем меньше у вас будет риск заболеванием рака.

Лук. Семейство луковых

   Репчатый лук, чеснок, лук-шалот, лук-перо. Они не только добавляют аромат в нашу пищу, но и оказывают положительное влияние на наш организм, в частности улучшают работу сердечно-сосудистой и иммунной системы, обладают противораковым эффектом, и способны бороться с риском развития диабета. Дело в том, что лук содержит сераорганические соединения, которые замедляют рост опухолей, и убивают раковые клетки. Если лук и чеснок употреблять часто, то вы сокращаете риск возникновения рака органов пищеварительного тракта. Биологически активные соединения и антиоксиданты, ценны своим противораковым эффектом. Повышенное употребление овощей, как установили исследования, ведет к сокращению риска возникновения некоторых форм рака на 60-80 процентов. Те, кто довольно часто употребляли луковые, те уменьшали риск развития рака ротовой полости, пищевода, гортани, молочной железы, яичников и простаты. Связано это с ферментом миросиназа, который присутствует в луковых, он и создает противораковые, сераорганические соединения, которые препятствуют развитию рака.  За счет обезвреживания канцерогенов. Фитохимические вещества являются уже антиканцерогенами, они не дают кровоснабжаться опухоли, что нужно  для ее роста. Фитохимические вещества в чесноке и луке, вызывают остановку деления клеток, таки образом создавая ситуацию при которой раковые клетки не распространяются. Флавоноиды и фенолы  а также кверцетин, который содержится в красном луке, препятствует повреждению клеток и переходу их в раковое состояние, имеет противовоспалительный эффект, что в свою очередь усиливает профилактику рака. Исходя из всего вышесказанного, добавляйте лук и чеснок, в любые блюда для ароматного вкуса и противаракового эффекта, но перед этим  мелко порежьте его, чтобы вызвать химическую реакцию в организме.

Грибы

   Поддерживают нашу иммунную систему, незаменимая еда в качестве изысканного блюда.

   Содержащиеся в грибах лектины, которые распознают раковые клетки и уничтожают их. Фитохимические вещества усиливают активность естественных клеток-киллеров, именно они, убивают клетки инфицированные вирусом или раком. Женщины, которые употребляют минимум 10 граммов свежих грибов в день, снижают риск развития рака груди на 65 процентов. Ингибиторы – атоматазы, содержащиеся в грибах, блокируют, производство эстрогенподобных соединений. Ингибиторы ангиогенеза, имеют противораковые свойства в отношении прямой кишки, желудка и простаты и противостоят откладыванию жира в организме. Химические характеристики грибов, противодействуют инсулину, а это помогает снизить уровень сахара в крови и препятствует накоплению жира. О снижении веса при приеме грибов, они содержат достаточно мало калорий, что способствует похудению. Грибы блокируют ферменты, которые расщепляют углевода в простые сахара, а это в свою очередь, позволяет контролировать скачки уровня сахара в крови. Грибы – лучший пробиотик, содержат полезные бактерии, которые усваиваются в кишечнике. Повышают сопротивляемость сальмонеллам и клостридиум диффициле – патогенным бактериям. Усиливают устойчивость организма к воспалительным инфекциям а также могут повышать слизистый иммуноглобулин А. Помните, что перед тем как принимать грибы в пищу их надо обязательно подвергнуть термической обработке. Тепловая обработка значительно снизит уровень канцерогена

Продукты с противораковыми свойствами – ягоды, орехи, семена и т.д.

   Малина, клубника, ежевика – ягоды, которые имеют яркий цвет и обладают антиоксидантными фитохимическими веществами. Флавоноиды, входящие в состав ягод могут препятствовать риску развития коронарной болезни сердца на 50 процентов, снижать артериальное давление, также препятствуют нарушению структуры ДНК, которое может  привести к возникновению рака. Флавоноиды защищают мозг от окислительных повреждений, стимулируют организм к тому, что он сам вырабатывает собственные антиоксидантные ферменты.

   Элаговая кислота которая в изобилии присутствует в ягодах, может блокировать образование опухолей, тем самым можно подвести итог, что ягоды обладают противораковым эффектом. Экстракты ягод, особенно граната, замедляют рост раковых клеток.

   Гранат - содержит ингибиторы ароматазы, обладают свойством ингибировать производства эстрогена, снижая риск возникновения рака груди.

   Клубника - было проведено исследование, в котором пациентам с предраковыми метастазами пищевода, употребляли клубнику каждый день, в течении шести месяцев. Результаты были положительными, 80 процентов пациентов испытали сокращение степени, то есть развития рака начало останавливаться и риск появления заболевания снизился. Очень важно, принимать ягоды зимой, поэтому их в летний период надо замораживать, тогда вы защитите свой организм и насладитесь их вкусом.

   Семена - содержат, много питательных веществ, антиоксидантов и витаминов, которые в свою очередь снижают уровень холестерина. Омега – 3 жирные кислоты, благотворно влияют на здоровье сердца и мозга. Орехи и семена в организме впитывают жир, не позволяя ему усваивать все жировые калории.

   Лигнанами, богаты кунжут и семена льна, которые защищают от рака. Те, кто принимают семена, снижают риск смертности от рака на 72 процента.

   Орехи, содержат линоленовую кислоты, омега – 6 жирной кислот, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Недостаток этой кислоты, может привести к депрессии и тревожности, а также к возникновению стресса.

   Томатный соус - содержат флавонолы, витамин С и Е, а также ликопин, и их полноценное взаимодействие является залогом вашего здоровья. Поэтому, помидоры добавляйте в любое блюдо или салат. Но не покупайте кетчупы, в которых содержится  натрий и соль.

Продукты для повышения иммунитета

   Наполните свой организм фитохимическими веществами, их синергическая работа будет стимулировать функцию иммунной системы, и препятствовать злокачественным заболеваниям. Кроме того, они будут защищать ваш организм от сердечно-сосудистых болезней, диабета и других хронических заболеваний. Пройдет время и ваш организм, также как и вкусовые предпочтения, адаптируется в пользу здорового выбора, и постепенно вы откажитесь от высококалорийной пищи.

Фитнес клуб м. Левобережная Evolution Sport (044) 223-17-01 Киев

Тренажерный зал Ленинградская площадь, м.Левобережная

Тренажерный зал Киев, абонементы по доступной цене

Тренировки в тренажерном зале м.Левобережная, Русановка Киев. Спорт и фитнес клуб «EVOLUTION SPORT». Абонементы и клубные карты в фитнес центр по доступным ценам, спортивное питание и фитнес бар. «EVOLUTION SPORT» - фитнес клуб цены лучшие в Киеве. Наш тренажерный зал, оснащен как лучшие фитнес клубы Киева. Персональные тренировки с квалифицированным тренером - тренажерный зал Киев, м.Левобережная. В нашем спорт клубе и фитнес центре действует система скидок. Тренировки в тренажерном зале для жителей Русановки, Дарницы, Печерска, Днепровского района. В нашем тренажерном зале, цены приятно удивляют клиентов - EVOLUTION SPORT м.Левобережная, тренажерный зал Киев Украина. Приглашаем в наш фитнес клуб и спортивный центр жителей всех районов Киева: Деснянский (Троещина), Борщаговка, Святошинский (Святошино), Соломенский (Соломянка), Днепровский (Дарница), Печерский (Печерск), Подольский (Подол), Дарницкий Шевченковский, Голосеевский, Оболонский (Оболонь), Ленинградская пл.. Тренажерный зал, фитнес, бодибилдинг, коррекция фигуры, бокс, силовые и кардиотренажеры, спорт бар, персональные тренировки с личным персональным тренером. Тренажерный зал Ленинградская площадь.