Український орнамент

Evolution Sport

 

The Pursuit Of Perfection
Стремление к совершенству

 

Тренажерный зал м. Левобережная Evolution Sport (063)-320-01-33 Киев

  Тренажерный зал на фейсбуке

Купить абонемент на тренеровки цена Киев Левый берег

Гибкая система оплаты для пользователя сайтом «Evolution Sport»

 

 

Акция 1+1+1 = 6 месяцев безлимитного посещения.

 

 

Подробности по тел. (063)-320-01-33. Акция действует на постоянной основе.

 

 

Для получения скидки на абонемент - прямо сейчас - распечатайте купон

 

Скачать!!!

 

Счётчик скачиваний. Показано число загрузок этого файла за 30 дней, для получения более подробной статистики кликните на счётчике
mailг. Киев,
М. Левобережная.  
Днепровский район,
        Русановка
        Игоря Шамо, 12
 
        (063)-320-01-33
       

       Летний период:

 
       ПН-Пт:  8-00 - 22-00
       Сб-Вс: 10-00-17-00
 
 

Тренажерный зал Киев м. Левобережная, фитнес клуб

Супер-предложение!!! Начни новый сезон с Evolution sport и получи скидку 30 % до 1 сентября 2017!

Купить абонимент тренажерного зала Киев Украина

Позвони на номер (063) 320-01-33 и забронируй абонемент!

 

Приседания

5 причин по которым Вам нужно - заниматься приседаниями

Выработка тестостерона и гормонов роста

Приседания для ягодиц

 

 

   Приседания являются базовым упражнением, при которым задействуется множество мышц. Выработка тестостерона и гормонов роста необходимого для роста мышц, происходит при выполнении приседаний, где они являются потенциальными стимуляторами выработки гормонов. Поэтому если вы хотите набирать мышечную массу, обязательно включайте в свою программу тренировок – приседания. На начальном этапе, используйте приседания без отягощения, затем начните приседать со штангой.

 

 

 Укрепление тела и улучшение гибкости – результат приседаний

   При правильном питании, регулярности тренировок и поставленной технике, приседания способны укрепить ваше тело. Тяжелое многосуставное упражнение, которое должно являться основой ваших тренировок, так как будет развивать как среднюю часть тела, так и нижнюю. Если у вас наблюдался дисбаланс между правой и левой стороной, то как раз приседания помогут это исправить, упражнение выполняется со свободным весом, вы будете развивать мышцы-стабилизаторы, что даст общий укрепляющий эффект. Выполняя приседания, вы также развиваете гибкость, и если на начальном этапе вы можете делать их в неполную амплитуду, то со временем показатели будут улучшаться, так же как и ваша гибкость тела. И если раньше вы вели сидячий образ жизни и имели боли в спине, то при регулярных занятиях вы будете замечать, как они проходят. Будет также расти ваша выносливость и спортивная активность во многих видах спорта.

Травмоустойчивость

   С регулярными приседаниями, будут развиваться не только мышцы, но также суставы и кости, так что при занятиях активными видами спорта, риск травмы будет минимален.

Приседания и спортивная активность

Техника приседания

   Приседания придают силу ногам, поэтому если вы, активно занимаетесь сноубордом, футболом, баскетболом и другими видами спорта, то упражнения по приседанию, должны стоять у вас на первом месте, так в ногах и накапливается основная энергия и взрывная сила. Ваши спортивные показатели значительно вырастут.

 

Повышение эффективности тренировок

   Если вы пропускаете тренировку с приседаниями, то забудьте о том, что вы будете набирать мышечную массу. Без приседаний, ваше тело, не сможет развиваться в полной мере. Так как именно они, включают в себя работу всего тела, поднимают частоту сердечных сокращений и заставят ваше тело прогрессировать.

Фитнес клуб м. Левобережная Evolution Sport (063) 320-01-33 Киев

Тренажерный зал Ленинградская площадь, м.Левобережная

Тренажерный зал Киев, абонементы по доступной цене

Тренировки в тренажерном зале м.Левобережная, Русановка Киев. Спорт и фитнес клуб «EVOLUTION SPORT». Абонементы и клубные карты в фитнес центр по доступным ценам, спортивное питание и фитнес бар. «EVOLUTION SPORT» - фитнес клуб цены лучшие в Киеве. Наш тренажерный зал, оснащен как лучшие фитнес клубы Киева. Персональные тренировки с квалифицированным тренером - тренажерный зал Киев, м.Левобережная. В нашем спорт клубе и фитнес центре действует система скидок. Тренировки в тренажерном зале для жителей Русановки, Дарницы, Печерска, Днепровского района. В нашем тренажерном зале, цены приятно удивляют клиентов - EVOLUTION SPORT м.Левобережная, тренажерный зал Киев Украина. Приглашаем в наш фитнес клуб и спортивный центр жителей всех районов Киева: Деснянский (Троещина), Борщаговка, Святошинский (Святошино), Соломенский (Соломянка), Днепровский (Дарница), Печерский (Печерск), Подольский (Подол), Дарницкий Шевченковский, Голосеевский, Оболонский (Оболонь), Ленинградская пл.. Тренажерный зал, фитнес, бодибилдинг, коррекция фигуры, бокс, силовые и кардиотренажеры, спорт бар, персональные тренировки с личным персональным тренером. Тренажерный зал Ленинградская площадь.